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Confiance en soi : en avoir et l’entretenir

C’est une des sujets les plus abordés dans les médias. Les articles fleurissent sur les trucs et astuces pour booster sa confiance en soi, mais est-ce un problème typiquement féminin ? Pourquoi cette insécurité ? Et surtout, comment y remédier ?

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Hypersensible ?

Très ou parfois trop empathique ? Sensible au jugement des autres ? Parfois excessivement inquiète, anxieuse ? Il se pourrait que vous ayez une personnalité hypersensible. Décryptage.

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J’ai peur du rejet

Etre trop gentille, ça signifie souvent trop donner aux autres, se culpabiliser et avoir du mal à dire non. Dans nos veines coule la peur du rejet, celle qui nous barre la route vers l’épanouissement. Quelques idées pour s’en affranchir :

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Se sortir de la culpabilité

A la base, la culpabilité est utile : elle favorise l’empathie entre les êtres. Sauf qu’au féminin, elle se conjugue souvent avec oubli de soi et hyper-responsabilité. Décryptage d’une émotion qui peut devenir une empêcheuse de vivre, si elle n’est pas bien gérée…

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Trop gentille en amitié ?

Il n’y a pas qu’en amour qu’on peut être trop gentille. En amitié, parfois, on donne et on pardonne, pour avoir finalement l’impression d’être la seule à s’investir. Dur dur, car l’amitié, c’est aussi une forme d’amour, non ? Décryptage des relations amicales déséquilibrées …

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Les relations toxiques

On peut parfois avoir tendance à se laisser embarquer dans des relations toxiques. En cause sans doute notre grande sensibilité, mais aussi notre faible estime de soi. Comment s’en sortir ?

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