confiance en soi

Confiance en soi : en avoir et l’entretenir

C’est une des sujets les plus abordés dans les médias. Les articles fleurissent sur les trucs et astuces pour booster sa confiance en soi, mais est-ce un problème typiquement féminin ? Pourquoi cette insécurité ? Et surtout, comment y remédier ?

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Hypersensible ?

Très ou parfois trop empathique ? Sensible au jugement des autres ? Parfois excessivement inquiète, anxieuse ? Il se pourrait que vous ayez une personnalité hypersensible. Décryptage.

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dependance affective

Suis-je une dépendante affective ?

Tomber amoureuse ? Ça me connaît ! A chaque rencontre mon cœur s’enflamme avec passion. Je me lance avec élan et sans réfléchir vers cette nouvelle romance. Dépendance affective, vous dites ? Qu’est ce que cela cache ?

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peur du rejet

J’ai peur du rejet

Etre trop gentille, ça signifie souvent trop donner aux autres, se culpabiliser et avoir du mal à dire non. Dans nos veines coule la peur du rejet, celle qui nous barre la route vers l’épanouissement. Quelques idées pour s’en affranchir :

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Se sortir de la culpabilité

A la base, la culpabilité est utile : elle favorise l’empathie entre les êtres. Sauf qu’au féminin, elle se conjugue souvent avec oubli de soi et hyper-responsabilité. Décryptage d’une émotion qui peut devenir une empêcheuse de vivre, si elle n’est pas bien gérée…

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S’accepter vraiment

Comment arriver à accepter nos défauts dans un monde où la performance est de mise ? Pour nous, les femmes, la pression est tant extérieure qu’intérieure : diktats et culpabilité. S’accepter vraiment, un souhait irréaliste ?

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